【柚子的热量多少】柚子是一种常见的水果，口感清甜，富含维生素C和膳食纤维。很多人在控制饮食时会关注其热量含量。以下是关于柚子热量的详细说明。
总结：
柚子的热量较低，每100克约含42大卡，适合减肥期间适量食用。不同品种的柚子热量略有差异，但总体差别不大。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约42千卡 |
| 碳水化合物 | 9.5克 |
| 膳食纤维 | 1.8克 |
| 维生素C | 38毫克 |
柚子不仅热量低，还具有促进消化、增强免疫力等健康功效。建议每天食用不超过200克，避免过量影响血糖。
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