【柚子可以减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用有助于控制体重。它富含维生素C和膳食纤维，能增强饱腹感，减少过量进食的可能性。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，促进肠道蠕动 |
| 维生素C | 提高免疫力，帮助脂肪代谢 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克，避免空腹吃 |
虽然柚子有助于减肥，但不能依赖单一食物减重。建议搭配均衡饮食与运动，效果更佳。
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问 柚子可以减肥吗
2025-10-30 11:01:33
问题描述：
柚子可以减肥吗，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-30 11:01:33
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