【尿酸高不能吃什么青菜】尿酸高的人在饮食上需特别注意，避免摄入高嘌呤食物，以免加重病情。部分青菜虽然营养丰富，但嘌呤含量较高，应尽量少吃或避免。
以下是尿酸高人群应谨慎食用的青菜总结：
| 青菜名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 建议 |
| 菠菜 | 150-200 | 少吃 |
| 芦笋 | 120-150 | 少吃 |
| 豌豆 | 100-130 | 少吃 |
| 蘑菇 | 100-150 | 少吃 |
| 竹笋 | 80-120 | 控制量 |
建议尿酸高者多吃低嘌呤蔬菜，如白菜、黄瓜、冬瓜等，同时保持清淡饮食，多喝水，有助于尿酸排出。如有疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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