【鱼油什么时候吃好】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏、大脑和免疫系统都有益。为了更好地吸收，选择合适的时间服用很重要。
| 时间 | 优点 | 建议 |
| 早餐后 | 与食物同服，减少胃部不适 | 搭配含脂肪的食物更佳 |
| 午餐后 | 提高吸收率 | 避免空腹服用 |
| 晚餐前 | 有助于夜间代谢 | 不宜过晚服用 |
建议根据个人作息和消化情况选择合适时间，避免空腹服用。长期服用者可咨询医生调整方案。
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问 鱼油什么时候吃好
2025-10-30 17:28:45
问题描述：
鱼油什么时候吃好，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 17:28:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
