【类风湿关节炎饮食需要注意什么】类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在控制病情和缓解症状中起着重要作用。合理的饮食有助于减轻炎症、增强免疫力，并改善生活质量。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃富含Omega-3的食物 | 如深海鱼、亚麻籽油，可减少炎症反应。 |
| 增加抗氧化食物摄入 | 如蓝莓、西红柿、胡萝卜，有助于降低氧化应激。 |
| 控制红肉和加工食品 | 过多摄入可能加重炎症。 |
| 保持适量蛋白质 | 选择优质蛋白如豆类、鸡蛋、低脂奶制品。 |
| 少盐少糖 | 避免高盐、高糖饮食，以防加重关节负担。 |
总体而言，均衡饮食、规律作息和适度运动是管理类风湿关节炎的重要基础。建议根据个人情况，在医生或营养师指导下调整饮食方案。
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