【鱼籽的营养价值及功效及副作用】鱼籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进大脑发育等功效。但过量食用可能引发胆固醇升高、过敏反应等问题。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 含高蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素A、B族及矿物质如锌、铁 |
| 功效 | 增强免疫力、改善心血管健康、促进胎儿发育 |
| 副作用 | 高胆固醇、易致敏、钠含量高，可能引发高血压 |
建议适量食用，特殊人群需谨慎。
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问 鱼籽的营养价值及功效及副作用
2025-10-30 18:28:26
问题描述：
鱼籽的营养价值及功效及副作用，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-30 18:28:26
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