【运动员心率一般多少】运动员的心率因运动类型、强度、个人体质和训练水平而异。通常，运动员在静息状态下的心率较低，而在运动时会显著升高。
| 运动类型 | 静息心率范围（次/分钟） | 最大心率范围（次/分钟） | 有氧运动心率范围（次/分钟） |
| 专业运动员 | 40-60 | 180-220 | 120-160 |
| 普通运动员 | 50-70 | 170-210 | 100-150 |
| 健身爱好者 | 60-80 | 160-200 | 90-140 |
运动员的训练目标不同，心率区间也会相应调整。例如，耐力训练常在有氧区间进行，而高强度间歇训练则接近最大心率。建议根据自身情况合理安排运动强度，避免过度疲劳。
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