【小儿营养食谱】为保证儿童健康成长，合理搭配饮食至关重要。小儿营养食谱应注重均衡、多样与易消化，满足不同年龄段的营养需求。
| 食材 | 功效 | 推荐做法 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素 | 水煮或蒸蛋 |
| 胡萝卜 | 补充维生素A | 炒或炖汤 |
| 牛奶 | 补钙 | 直接饮用或制作饮品 |
| 瘦肉 | 提供优质蛋白 | 清蒸或炖粥 |
| 糙米 | 富含膳食纤维 | 煮饭或做粥 |
建议每日三餐加两次点心，避免高糖高脂食物。根据孩子年龄调整食材种类与分量，确保营养全面。
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问 小儿营养食谱
2025-10-30 21:38:37
问题描述：
小儿营养食谱，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-30 21:38:37
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