【香葱的功效与作用】香葱是一种常见的调味蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和预防疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有挥发油，能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 预防感冒 | 具有杀菌作用，可辅助预防感冒 |
| 调节血压 | 含有硫化物，有助于降低血压 |
适量食用香葱，不仅能提升菜肴风味，还能为身体带来多方面的好处。但需注意，过量食用可能引起肠胃不适，建议根据个人体质合理摄入。
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