【青盐热敷的功效与作用】青盐热敷是一种传统的中医疗法，常用于缓解身体不适和促进健康。其主要通过温热作用改善局部血液循环，起到舒缓、消炎、止痛等效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解肌肉疼痛 | 促进血液循环，减轻肌肉酸痛 |
| 消炎抗菌 | 青盐具有一定的杀菌作用 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于入睡 |
| 促进消化 | 热敷腹部可缓解胃部不适 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿性关节炎等有一定辅助治疗作用 |
青盐热敷操作简便，适合日常保健使用。但需注意温度不宜过高，避免烫伤。如有严重疾病，建议在医生指导下进行。
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