【木瓜的营养价值】木瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
木瓜富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及木瓜酶等物质，有助于促进消化、增强免疫力和改善皮肤状态。此外，其低热量、高水分的特点也使其成为健康饮食中的优选。
以下是木瓜的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 31 千卡 |
| 维生素C | 49 毫克 |
| 维生素A | 26 微克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 木瓜酶 | 少量 |
综上所述，木瓜不仅美味，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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