【月经期间上火是什么原因】月经期间出现“上火”现象，是许多女性常见的问题。这通常表现为口干、喉咙痛、长痘、情绪烦躁等。以下是导致月经期间上火的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 月经前后雌激素和孕激素水平变化，影响身体代谢和免疫系统。 |
| 饮食不当 | 过多辛辣、油炸食物或糖分摄入，易引发内热。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响内分泌，加重上火症状。 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差，导致身体调节能力下降。 |
| 体质偏热 | 本身属于阴虚火旺体质，更容易在经期出现上火反应。 |
建议经期注意饮食清淡、作息规律，并适当调节情绪，有助于缓解上火症状。
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