【月经少吃什么】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食有助于改善这一情况。以下是一些适合月经量少时食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 健脾类 | 山药、莲子、小米 | 增强体质，调理气血 |
| 温补类 | 黑豆、羊肉、桂圆 | 暖宫补气，促进血液循环 |
| 油脂类 | 芝麻、核桃、橄榄油 | 提供健康脂肪，调节激素 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，适当运动。如情况持续，建议咨询医生。
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问 月经少吃什么
2025-10-31 11:32:03
问题描述：
月经少吃什么，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-31 11:32:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
