【米果的功效与作用】米果是一种常见的传统食品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 健脾养胃 | 易于消化，有助于改善脾胃功能 |
| 清热解毒 | 部分品种具有清热作用，适合夏季食用 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素及矿物质等营养成分 |
| 促进肠道健康 | 含膳食纤维，有助于消化和预防便秘 |
米果不仅味道香甜，还具有一定的食疗价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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问 米果的功效与作用
2025-10-31 15:19:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-31 15:19:31
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