一天中什么时候吃叶酸最好
发布时间：2025-02-24 22:48:41来源：
【一天中什么时候吃叶酸最好】叶酸对孕妇和计划怀孕的女性尤为重要，有助于预防胎儿神经管畸形。那么，一天中什么时候吃叶酸最好呢？
总结：
叶酸建议在早晨空腹或早餐后服用，吸收效果最佳。避免与含咖啡因的饮料同服，以免影响吸收。
| 时间 | 建议 | 说明 |
| 早晨空腹 | 最佳选择 | 胃内无食物，吸收快 |
| 早餐后 | 次选 | 避免空腹刺激胃 |
| 午餐/晚餐 | 不推荐 | 影响吸收效率 |
注意：具体服用时间应根据医生建议调整，确保安全有效。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
