头痛按哪个穴位最管用？快速缓解小技巧💡
发布时间：2025-03-13 15:04:18来源：
头痛时，很多人都会尝试按摩穴位来缓解不适。其实，人体有许多穴位可以帮助减轻头痛症状，比如最常见的【太阳穴】和【风池穴】。太阳穴位于眉梢与眼角之间的凹陷处，轻轻按压可以有效放松头部肌肉；而风池穴则在颈部后方，发际线两侧约一指宽的位置，适当刺激能帮助疏通经络、缓解紧张性头痛。
如果你正在经历偏头痛或压力引起的头痛，不妨试试以下方法：先闭上眼睛深呼吸几次，然后用双手拇指分别按压太阳穴和风池穴，每次持续5-10秒，重复3-5次即可。此外，保持良好的作息习惯和饮食规律也是预防头痛的重要措施哦！如果头痛频繁发生，建议及时就医检查，以免延误病情。🌟
记住，健康永远是第一位的！💪
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