老年斑，也被称为肝斑或晒斑，是一种常见的皮肤变化现象，主要发生在中老年人群中。它们通常呈现为棕色或者黑色的小点或斑块，形状和大小不一，常见于面部、手背等经常暴露在阳光下的部位。老年斑的形成与年龄增长、遗传因素以及长期紫外线照射有关。虽然它们对健康没有直接威胁，但可能会影响个人外观，进而影响自信心。如果对此感到困扰，可以咨询皮肤科医生，了解可用的治疗方法，如激光治疗、化学剥皮等。

保护皮肤免受过度日晒是预防老年斑的关键。外出时使用防晒霜，戴帽子或使用遮阳伞，减少紫外线直接照射，都是有效措施。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量补充抗氧化剂，也有助于维护皮肤健康。

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