在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心疲惫。为了帮助大家更好地放松和舒缓压力，今天给大家分享一份详细的【穴位按摩图】💆‍♀️。通过简单的自我按摩，你可以有效缓解肩颈僵硬、头痛、失眠等问题。以下是一些关键穴位的位置和按摩方法：

1. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处。轻轻按压此处可以缓解头痛和牙痛。

2. 风池穴：位于颈后部，当耳垂后方，枕骨下方凹陷处。按摩此穴位有助于缓解颈部紧张和头痛。

3. 足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。经常按摩此穴可增强体质，改善消化功能。

4. 太冲穴：位于脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩此穴有助于缓解情绪焦虑和失眠。

每天花几分钟时间进行穴位按摩，不仅能够促进血液循环，还能让你的心情变得更加愉悦。希望这份【穴位按摩图】能为你的健康生活带来帮助！💆‍♀️