最近天气变化无常，不少朋友都中招了感冒。感冒时，除了多休息和喝水之外，饮食也非常重要。鸡蛋是一个不错的选择，它富含优质蛋白质，能够帮助身体更好地抵抗疾病。而且，鸡蛋的做法多样，可以煮、煎、蒸，甚至做成蛋花汤，既简单又美味。

当然，如果你有发热或咳嗽的症状，最好避免过于油腻的食物。这时候，一碗清淡的蛋花汤不仅能补充营养，还能缓解喉咙不适。记得在烹饪过程中加入一些葱花或者姜片，这样不仅可以去腥增香，还有助于驱寒解表，加速康复过程哦！🌡️💪

希望这些建议能帮助大家在感冒期间保持良好的身体状态，早日恢复健康！🌈🎉