产后发热：如何应对与护理 🧡

新妈妈在生产后可能会遇到一些身体不适，其中最常见的就是产后发热。这可能是由于分娩过程中身体的自然反应，也可能是感染的早期迹象。无论原因是什么，了解如何处理和预防是非常重要的。

1. 保持清洁 💦

产后要特别注意个人卫生，勤换内衣裤，每天用温水清洗外阴部，避免细菌感染。

2. 均衡饮食 🥗

多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。

3. 适当休息 💤

保证充足的睡眠，尽量减少体力劳动，让身体有足够的时间恢复。

4. 观察症状 👀

如果体温持续升高或伴有其他症状（如腹痛、恶露异常等），应及时就医，以免延误治疗。

5. 适量活动 🏃‍♀️

适当的轻度运动可以帮助促进血液循环，但要避免过度劳累。

记住，每个妈妈的身体状况都是独特的，因此在采取任何措施之前最好咨询医生的意见。希望每位新妈妈都能顺利度过这个阶段，迎接健康快乐的新生活！