老人正常血压值范围 | 了解这些数字对健康至关重要 🏥
发布时间：2025-06-21 04:55:08来源：
高血压和低血压都是影响老年人健康的常见问题。因此，了解老年人的正常血压值范围是非常重要的。根据医学研究，对于大多数老年人来说，正常的收缩压（高压）应该在90到140毫米汞柱之间，而舒张压（低压）则应在60到90毫米汞柱之间。当然，每个个体的情况都有所不同，所以定期检查和与医生沟通是保持健康的关键。此外，维持良好的生活习惯如适量运动、均衡饮食、避免过度压力等，也能够帮助控制血压，从而减少心脏病和其他相关疾病的风险。记住，关注自己的血压就是保护自己的健康。 💖💪
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