喉咙疼痛一咽口水就疼，这可能是由于多种原因引起的不适。首先，保持充足的水分摄入可以帮助缓解症状，建议多喝温水，避免刺激性饮料。其次，可以尝试含一些润喉糖或蜂蜜，它们能有效舒缓喉咙的不适感。此外，使用加湿器或将头颈部位浸泡在热水中进行蒸汽吸入，也能帮助减轻炎症和疼痛。

如果症状持续不见好转，或者伴有发热、吞咽困难等其他症状时，请及时就医。在医生指导下进行治疗，以确保健康。希望以上建议能够帮助你缓解喉咙疼痛的困扰，尽快恢复健康！🌟