苦荞茶作为一种流行的健康饮品，虽然有许多好处，但并不是每个人都适合饮用。以下是一些需要注意的禁忌和可能的副作用：

1. 低血糖患者需谨慎 🩸

- 苦荞茶具有降血糖的作用，因此对于低血糖患者来说，过量饮用可能会导致血糖过低。

2. 胃肠道敏感者应避免 🚫肚子不舒服

- 苦荞茶可能会刺激胃黏膜，引起胃痛或腹泻，特别是对胃肠道比较敏感的人。

3. 孕妇和哺乳期妇女慎用 👶🏻

- 目前关于孕妇和哺乳期妇女饮用苦荞茶的研究较少，为了安全起见，最好咨询医生后再决定是否饮用。

4. 过敏反应 🚑

- 个别人群可能会对苦荞茶产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等，如果出现不适，应立即停止饮用并就医。

5. 长期大量饮用可能影响矿物质吸收 💊

- 长期大量饮用苦荞茶可能会影响人体对某些矿物质（如铁、锌）的吸收，因此建议适量饮用。

了解这些信息后，大家可以更加合理地选择和饮用苦荞茶，以达到更好的健康效果。