口腔溃疡妙招 🦷✨

口腔溃疡是很多人都会遇到的问题，虽然它不是什么大病，但真的会让人感到非常不舒服。今天就来分享几个实用的小妙招，帮助你快速缓解疼痛，促进愈合。

1. 盐水漱口

使用温盐水漱口可以帮助消毒和减轻炎症。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，每天漱口几次，可以有效缓解疼痛。

2. 蜂蜜敷贴

蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用。取少量纯蜂蜜直接涂抹在溃疡处，保持几分钟后用温水冲洗干净，每天重复几次。

3. 维生素B补充

缺乏维生素B群也是导致口腔溃疡的一个常见原因。可以通过食物或补充剂来增加维生素B的摄入量，如全谷物、肉类、鸡蛋等。

4. 芦荟胶

芦荟胶不仅有助于皮肤修复，对口腔溃疡也有很好的效果。可以直接从新鲜芦荟叶中取出凝胶涂抹在患处。

5. 避免刺激性食物

在溃疡期间尽量避免辛辣、过热或过硬的食物，以免加重疼痛和延长愈合时间。

希望这些小技巧能帮到你，让口腔溃疡不再成为你的困扰！如果情况严重或长时间未愈，请及时就医。