🌿感冒咳嗽时，选择合适的食物能帮助缓解症状和加速康复。今天就来聊聊哪些食物适合咳嗽时食用，助你早日恢复健康！咳嗽时，多喝水可以帮助稀释痰液，使痰更容易咳出。蜂蜜柠檬水不仅美味，还能有效舒缓喉咙痛。姜茶具有很好的驱寒作用，可以促进血液循环，缓解咳嗽。梨和冰糖炖煮后有润肺止咳的效果，特别适合干咳无痰的情况。避免辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。

记得保持室内空气流通，适当休息，让身体有足够的时间和能量对抗病毒。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！咳嗽期间，除了饮食调理外，合理用药也很重要，如有需要请咨询医生。