腹泻时，肠胃较为敏感，选择合适的食物非常重要。牛奶虽然营养丰富，但含有乳糖，部分人在腹泻期间可能因乳糖不耐受而加重症状。因此，是否适合饮用牛奶需根据个人情况判断。如果平时能够良好消化牛奶，且腹泻情况轻微，适量饮用常温牛奶可能不会造成太大影响。然而，若腹泻严重或伴有腹胀、腹痛等症状，则建议暂时避免饮用牛奶，以免加重肠道负担。

在腹泻期间，推荐选择易消化、低纤维的食物，如白粥、煮熟的胡萝卜和香蕉等，同时保持充分的水分补充，以防止脱水。若腹泻持续时间较长或伴有高烧等症状，应及时就医，遵循医生指导进行治疗。