焦虑症是一种常见的心理障碍，它不仅影响个人的心理健康，还会引发一系列身体上的不适。了解这些躯体症状对于早期识别和治疗非常重要。以下是一些常见的焦虑症躯体症状：

第一部分：心血管系统症状

- 心跳加速或心悸 ❤️‍🩹

- 胸闷或胸痛

第二部分：呼吸系统症状

- 呼吸急促或气短 🫁

- 频繁打哈欠

第三部分：消化系统症状

- 口干或口苦

- 恶心或呕吐 🤢

- 腹泻或便秘

第四部分：神经系统症状

- 头晕或眩晕 🌀

- 手脚麻木或刺痛

第五部分：肌肉骨骼系统症状

- 肌肉紧张或疼痛

- 震颤或抽搐

第六部分：睡眠障碍

- 入睡困难

- 睡眠质量差

面对这些症状，及时寻求专业医生的帮助是关键。同时，采取一些放松技巧如深呼吸、冥想和适度运动也可以帮助缓解症状。