在生活中，不少男士可能会遇到“行房时间短”的困扰，这不仅影响了夫妻间的亲密关系，还可能给个人带来心理压力。面对这样的情况，我们首先应该保持乐观的心态，因为紧张和焦虑往往会加重问题。其次，建议适当增加运动量，比如跑步、游泳等有氧运动，可以帮助提高身体素质，增强体力，从而改善这一状况。此外，均衡饮食，保证充足的睡眠也非常重要。如果问题持续存在，不妨寻求专业医生的帮助，他们可以提供更专业的指导和治疗方案。记得，健康的生活方式是解决问题的关键！💪🏃‍♀️