在男性生殖系统中，精囊腺（seminal vesicles）是一个非常重要但常常被忽略的组成部分。它位于膀胱后方，主要负责分泌一种富含果糖的液体，这种液体占了射出精液总量的大约60%。果糖不仅为精子提供能量，还能增强精子的活力和存活率。

当精囊腺出现功能障碍或炎症时，可能会导致多种健康问题，如不育症。因此，保持精囊腺的健康对于维持正常的生育能力至关重要。此外，定期进行体检也是预防相关疾病的有效手段之一。

为了维护精囊腺的健康，建议采取以下措施：

- 保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适量运动。

- 避免过度饮酒和吸烟，这些习惯会损害生殖系统的健康。

- 定期进行生殖系统检查，以便及时发现并治疗潜在问题。

通过上述方法，可以有效维护精囊腺的健康，从而保障整体生殖健康。