口腔溃疡是一种常见的症状，它可能由多种因素引起。首先，压力和疲劳是导致口腔溃疡的常见原因之一。当我们感到压力山大或过度劳累时，身体的免疫力会下降，从而使得口腔内膜更容易受到损伤。其次，营养不良也是一个重要因素。缺乏维生素B群、铁、锌等营养素会导致口腔黏膜变得脆弱，增加患口腔溃疡的风险。此外，口腔卫生不佳也会引发问题。如果不经常清洁牙齿和舌头，细菌和食物残渣会在口腔内积累，进而引发炎症和溃疡。最后，某些食物（如辛辣、酸性食品）和口腔内部的机械性损伤（如牙刷过硬、假牙不合适）也可能导致口腔溃疡的发生。

面对这种情况，建议大家保持良好的生活习惯，均衡饮食，并且定期进行口腔检查，以减少口腔溃疡的发生几率。如果情况严重或持续时间较长，请及时就医。👩‍⚕️

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