绞股蓝（Gynostemma pentaphyllum）是一种传统中草药，常用于中医治疗多种疾病。它含有丰富的皂苷成分，具有多种健康益处。

🌿 功效与作用：

1. 增强免疫力：绞股蓝中的活性成分可以促进免疫系统的正常运作，帮助身体抵抗病毒和细菌。

2. 降血糖：研究表明，绞股蓝可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者特别有益。

3. 抗氧化：其强大的抗氧化性有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。

4. 抗疲劳：经常饮用绞股蓝茶能有效缓解疲劳，提升体力和精神状态。

⚠️ 副作用：

尽管绞股蓝有许多好处，但过量使用可能会导致一些不良反应。例如，它可能会影响药物代谢，特别是对于正在服用降糖药或抗凝血药物的人来说，需要特别注意。此外，部分人可能出现腹泻、恶心等消化系统不适症状。

因此，在尝试使用绞股蓝之前，建议先咨询医生或专业中医师，确保安全合理地使用这种草药。