🌿 在我们的日常生活中，我们常常会忽视一些看似不起眼的身体变化，但这些变化可能正是身体发出的警告信号。碱中毒，一个听起来似乎并不那么严重的疾病，实际上却可能是身体的一个隐形杀手。当体内的酸碱平衡被打破，血液中的pH值升高，超过了正常范围（7.35-7.45），就可能导致碱中毒。这不仅会影响心脏和神经系统的功能，还可能引发一系列其他健康问题。

💧 了解碱中毒的症状至关重要，比如肌肉抽搐、呼吸急促、甚至意识模糊等。一旦出现这些症状，应及时就医检查。保持健康的饮食习惯，避免过度摄入碱性食物或药物，对于预防碱中毒同样重要。

🛡️ 此外，定期进行体检，监测体内酸碱度的变化，也是保护自己免受碱中毒侵害的有效措施之一。通过合理的饮食搭配和生活方式调整，我们可以更好地维护自身的健康，远离这种隐形杀手的威胁。