肩周炎是一种常见的疾病，特别是在中老年人群中较为普遍。它会导致肩膀疼痛和活动受限，严重影响生活质量。艾灸作为一种传统的中医疗法，通过温热刺激来改善血液循环，缓解肌肉紧张，对于肩周炎有着不错的治疗效果。

首先，选择合适的穴位非常重要。常用的穴位包括肩井穴、肩髃穴等。进行艾灸时，应该注意温度适中，避免烫伤皮肤。一般建议每次艾灸时间控制在15-20分钟，每周2-3次为宜。

此外，艾灸只是治疗的一部分，患者还需要配合其他治疗方法，如适当的运动和按摩，以达到更好的康复效果。在进行艾灸前最好咨询专业的中医师，确保安全有效。

最后，保持良好的生活习惯也是预防和治疗肩周炎的重要措施之一。例如，避免长时间保持一个姿势不动，定期做一些肩部伸展运动，可以大大降低患病的风险。

通过综合治疗，肩周炎的症状会得到显著改善，希望每位患者都能早日恢复健康💪✨。