宫缩是孕妇在分娩过程中子宫肌肉的规律性收缩现象。这种生理过程对于推动宝宝顺利出生至关重要。初期宫缩可能感觉像是轻微的腹部紧绷或疼痛，随着时间推移会变得更为强烈和频繁。宫缩有助于宫颈逐渐扩张，为宝宝通过产道做好准备。如果宫缩开始变得规律且间隔时间缩短，这可能是临产的迹象，建议及时联系医生或前往医院。此外，非分娩期间出现的宫缩（如假性宫缩）也是正常的，但若感到不适或担心，咨询专业医疗意见总是最安全的做法。宫缩的具体感受因人而异，了解其性质和意义对每位准妈妈来说都非常重要。🌟医疗机构提供的指导和支持可以帮助确保这一自然过程的安全与顺利。