过敏性鼻炎是一种常见的疾病，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，对患者的生活质量影响较大。虽然目前没有彻底根治的方法，但通过一些措施可以有效控制和缓解症状。

首先，避免接触过敏源是关键。例如，如果你对花粉过敏，那么在花粉季节尽量减少外出时间，并且在家中使用空气净化器，保持室内空气清新。

其次，药物治疗也是重要手段之一。市面上有许多针对过敏性鼻炎的药物，如抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾等。这些药物可以帮助减轻症状，提高生活质量。但是，请务必遵医嘱使用，避免自行用药导致副作用。

最后，增强自身免疫力也很重要。平时注意饮食均衡，多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于提高身体抵抗力。此外，定期锻炼，保持良好的生活习惯也有助于改善过敏状况。

虽然无法完全根治过敏性鼻炎，但通过上述方法可以大大减轻症状，让生活更加舒适。如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医寻求专业帮助。