👶妈妈们在孕期中可能会遇到的一个常见问题就是如何计算预产期。预产期是医生或助产士根据你最后一次月经的第一天来估算宝宝的出生日期。通常使用的是Naegele法则，即从你最后一次月经的第一天开始算起，加上280天（约40周）。

📅首先，记录下自己最后一次月经的第一天。这将作为计算的基础。

📅接着，用这个日子加上7天，然后减去3个月，最后再加1年。例如，如果你的最后一次月经第一天是2023年1月1日，那么预产期将是2023年10月8日。

📅此外，也可以通过超声波检查来更准确地确定预产期，尤其是在怀孕早期进行的检查。

记得定期去医院做产检，这样医生可以监测宝宝的成长情况，并且如果预产期有任何变动，也能及时调整。祝所有的准妈妈们都能顺利迎接新生命的到来！🎉宝妈们如果对预产期有任何疑问，最好咨询专业的医疗人员。👩‍⚕️