颈椎病是现代人常见的疾病之一，长时间对着电脑工作或玩手机，都会给颈椎带来巨大的压力。面对颈椎不适，除了调整生活习惯外，采用中药治疗也是一种不错的选择。其中，葛根汤作为传统中医中的一种方剂，以其独特的疗效受到广泛的关注。

葛根汤主要由葛根、麻黄、桂枝等药材组成，具有解表散寒、活血化瘀的功效。对于因风寒湿邪引起的颈椎疼痛、僵硬等症状，葛根汤能够起到显著的缓解作用。不过，在使用葛根汤之前，建议先咨询专业的中医师，根据个人体质和病情进行调配，以达到最佳的治疗效果。

此外，日常生活中也可以通过做一些简单的颈部运动来辅助治疗颈椎病，比如缓慢地左右转动头部、上下点头等动作，每天坚持做几分钟，有助于改善血液循环，减轻颈椎的压力。