👀 干眼症和眼压高的朋友们注意啦！眼部不适时，热敷确实是一个不错的缓解方法。🌡️ 但是，如何正确地进行热敷呢？这里有几个小贴士，希望能帮助到大家：

🔹 选择合适的温度：热敷的温度不宜过高，以40-45°C为宜。过高的温度可能会伤害眼睛，造成更大的问题。

🔹 时间不宜过长：每次热敷的时间控制在10-15分钟之间最为适宜。时间过长可能会导致眼部皮肤烫伤。

🔹 保持清洁：使用干净的毛巾或专门的眼部热敷眼罩。保持眼部卫生，避免细菌感染。

🔹 定期进行：建议每天早晚各一次，坚持下去，效果会更明显。

记得，如果眼部不适持续存在，还是要及时就医哦！🏥 专业的医生能够提供针对性的治疗方案，保护好我们的眼睛，让世界更加明亮！

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