口腔溃疡是很多人都会遇到的问题，虽然大多数情况下它们会在一两周内自愈，但在此期间却能给人带来不少不适。这里有一些小妙招，希望能帮助大家缓解痛苦，加速恢复。

🌈 蜂蜜漱口

蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用，用它来漱口可以帮助减轻疼痛并促进伤口愈合。只需一小勺蜂蜜溶于一杯温水中，每天漱口几次即可。

🌿 芦荟胶

芦荟不仅有助于晒伤修复，对口腔溃疡也有很好的舒缓效果。取一些新鲜的芦荟叶，取出凝胶部分直接涂抹在患处，每日多次。

🍵 绿茶漱口

绿茶中的单宁酸可以减少炎症，帮助愈合。用冷却后的绿茶代替水进行日常漱口，可以有效缓解症状。

🥕 富含维生素B的食物

确保饮食中含有足够的维生素B群，如全谷物、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等，这些都能帮助加快愈合过程。

记得，如果口腔溃疡长时间未愈或频繁发作，最好咨询医生以排除其他潜在健康问题。希望上述方法能够帮到你，祝早日康复！