窦性心动过缓是指心脏的窦房结发放冲动频率低于正常范围的一种心律失常现象。正常成年人的心率通常在每分钟60到100次之间，而窦性心动过缓时，心率可能低于每分钟60次。这种情况在运动员或经常进行体育锻炼的人群中较为常见，因为他们的身体对氧气的需求较低，心脏不需要频繁跳动就能满足身体需求。

对于大多数人来说，窦性心动过缓并不会引起明显的症状，因此无需特别治疗。然而，如果心动过缓导致了头晕、乏力、胸闷等不适症状，则需要及时就医检查，以排除其他潜在的心脏问题。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，对预防和管理窦性心动过缓都有积极作用。如果医生建议使用药物治疗，一定要遵医嘱，定期复查，确保身体健康。