睡觉时身体突然抖一下的现象，其实是一种非常普遍的情况，医学上称之为“睡眠肌阵挛”或“入睡抽动”。这种情况通常发生在人们即将进入深度睡眠阶段时，可能是因为大脑误以为身体即将跌落或发生危险，从而引发肌肉不自主地抽搐。这种现象大多数情况下都是正常的，不需要特别担心。但如果频繁出现且伴有其他症状（如难以入睡、夜间惊醒等），则建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。😊