低血糖，也被称为血糖过低，是一种常见的健康问题，特别是在糖尿病患者中更为常见。了解其症状和注意事项对于及时采取措施至关重要。

症状包括但不限于：

- 颤抖或出汗 😰

- 心跳加速或心慌 💥

- 强烈的饥饿感 🍽️

- 疲劳或虚弱 😴

- 头晕或头痛 🤯

- 视力模糊 👀

- 情绪波动或焦虑 😡

注意事项：

1. 定时定量进食：保持规律的饮食习惯，避免长时间不吃东西。🍽️

2. 选择低GI食物：如全谷物、豆类等，有助于稳定血糖水平。🌾

3. 随身携带糖果或果汁：一旦出现低血糖症状，可以迅速补充糖分。🍬

4. 定期监测血糖：尤其是糖尿病患者，应定期检查以监控血糖水平。📈

5. 咨询医生：如有疑问或症状严重，请及时就医。👨‍⚕️

通过以上措施，可以有效预防和应对低血糖，保持身体健康。💪