最近天气忽冷忽热，我发现自己一吹空调就喉咙痛，感觉特别不舒服。空调虽然能给我们带来凉爽，但过度使用确实会让人感到不适。为了缓解这种状况，我尝试了几种方法：

1. 适当调整温度：将空调温度设定在26℃左右，既能保持凉爽又不会让空气过于干燥。

2. 使用加湿器：增加室内湿度，减少喉咙干燥的不适感。

3. 多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。

4. 定时通风：每隔一段时间开窗透气，引入新鲜空气。

希望这些建议对你也有帮助！如果喉咙痛持续不减，请及时就医哦！🌡️🌈