炎炎夏日，很多人都会遇到上火的问题，这时候就需要吃一些清凉去火的水果来缓解不适啦！🌞多吃这些水果可以帮助你快速降火哦：

1. 🍋柠檬：虽然味道酸涩，但柠檬是碱性食品，能帮助身体平衡酸碱度，从而达到降火的效果。

2. 🍓草莓：富含维生素C和多种抗氧化物，有助于清除体内自由基，减少炎症反应。

3. 🥝猕猴桃：含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进消化，减轻肠胃负担。

4. 🍋百香果：具有清热解毒的功效，还能提高免疫力，让你远离夏季常见疾病。

5. 🍇葡萄：尤其是绿葡萄，其含有的天然糖分可以迅速补充能量，同时还有助于消肿去火。

记得每天适量食用这些水果，不仅美味可口，还能有效改善因上火引起的身体不适症状哦！🌈

夏季养生 水果推荐