✈️ 当你乘坐飞机时，是否曾经经历过耳朵疼痛的问题？这种现象通常是因为高空飞行时气压变化导致耳内外压力不平衡引起的。那么，该如何有效缓解这种不适呢？

👂 一个简单的方法是在起飞和降落时咀嚼口香糖或吞咽，这有助于打开耳咽管，平衡耳内外的压力。此外，可以尝试捏住鼻子闭上嘴巴轻轻吹气，这种方法可以帮助耳咽管打开。

🍵 飞机上的空气通常比较干燥，多喝水保持身体水分充足也能有所帮助。如果耳朵疼痛持续时间较长或者非常严重，建议及时向空乘人员寻求帮助，必要时也可以咨询医生。

希望大家都能享受愉快的飞行体验！🛫