在产后恢复期间，选择合适的水果对于新妈妈来说非常重要。这里列出一些对产妇有益的水果，帮助她们更快地恢复健康。

🍓 草莓：富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力，促进消化。但要注意清洗干净，避免农药残留。

🍊 橙子：含有丰富的维生素C，能够增强抵抗力，促进伤口愈合。不过，橙子性凉，建议适量食用。

🍎 苹果：含有多种维生素和矿物质，能够提供能量，促进乳汁分泌。生吃或煮熟都可以，根据个人口味调整。

🍇 葡萄：含有丰富的铁质，可以帮助补血。但是，由于葡萄糖分较高，应适量食用。

🍐 梨：具有清热润肺的作用，适合秋季食用。可以炖冰糖雪梨，既美味又能缓解咳嗽。

这些水果不仅营养丰富，还能帮助新妈妈们更好地恢复身体。当然，每个产妇的身体状况不同，最好在医生的指导下选择适合自己的水果。希望每位新妈妈都能健康快乐地度过这段特殊的时期！💪❤️