当我们的喉咙感到疼痛时，确实会让人感到非常不舒服。这里有一些非处方药物和自然疗法可以帮助缓解咽喉肿痛的症状：

1. 含片和喉糖 🍬：市面上有许多含有止痛成分的喉糖，如含有薄荷醇或桉树油的产品，可以舒缓喉咙的不适感。

2. 消炎药 🔹：非处方的消炎药如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol）可以帮助减轻疼痛和炎症。

3. 多喝水 💧：保持身体水分充足有助于稀释黏液，减少喉咙刺激。

4. 蜂蜜柠檬水 🍋🍯：蜂蜜具有天然的抗菌和镇痛作用，而柠檬富含维生素C，两者结合能有效缓解喉咙痛。

5. 盐水漱口 🌊漱口是另一种简单有效的方法，用温盐水漱口可以减轻喉咙痛和减少细菌数量。

当然，如果症状持续不见好转，或者伴有高烧、呼吸困难等症状，请及时就医寻求专业医生的帮助。希望以上建议能够帮助你快速恢复健康！