中暑怎么办 🌞💦
发布时间：2025-06-23 11:25:56来源：
炎炎夏日，高温酷暑不仅让人感到疲惫不堪，还可能引发中暑，给身体带来极大的不适。中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下或剧烈运动导致体内热量无法正常散发而引起的急性疾病。面对中暑，我们应该采取以下措施来应对：
首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，远离阳光直射。可以使用风扇或者空调帮助降低体温，但避免直接对着患者吹风。
其次，及时补充水分和电解质。中暑时人体大量出汗，会丢失大量的水分和电解质。可以通过饮用清水、运动饮料或是椰子水来补充。但是，如果患者出现呕吐或无法吞咽的情况，则不宜强迫饮水，以免加重病情。
再次，适当使用湿毛巾敷在额头、颈部等部位，帮助降温。也可以用冷水擦拭患者的四肢和躯干，但注意不要用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
最后，若患者症状严重，如高烧不退、意识模糊或抽搐等情况，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
夏季炎热，希望大家都能做好防暑降温工作，健康度过每一个夏天！🌞🌈
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