最近有不少人反映自己的舌苔变得又白又厚，这究竟是怎么回事呢？今天就来给大家科普一下。

首先，舌苔白厚可能是由于消化系统出现问题导致的。中医认为，舌苔的变化可以反映出身体内部的情况，比如消化不良、胃寒等都可能导致舌苔变厚。如果伴有口臭、食欲不振等症状，可能需要关注一下自己的饮食习惯和消化功能了。

其次，口腔卫生不佳也是造成舌苔白厚的一个重要原因。平时如果不注意清洁舌头，食物残渣和细菌会在舌头上积累，形成厚厚的舌苔。因此，保持良好的口腔卫生非常重要，建议每天刷牙后用舌刮器轻轻刮除舌苔，保持口腔清洁。

当然，除了上述原因外，还有一些其他因素也可能导致舌苔白厚，比如吸烟、饮酒、压力大等。如果你发现自己舌苔异常，并且持续时间较长，最好咨询医生或专业人士的意见，以便得到正确的诊断和治疗。

总之，关注舌苔的变化有助于我们更好地了解自己的健康状况，及时调整生活习惯，保持身体健康。记得定期检查自己的舌苔状态哦！🌟