最近有研究表明，白细胞减少的人群可以通过合理的饮食来补充。在日常生活中，我们需要注意多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛奶等，这些食物可以帮助身体快速恢复。此外，水果和蔬菜也是必不可少的，它们含有丰富的维生素C和维生素E，能够增强免疫力。例如，橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等都是不错的选择。但是要注意，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，也有助于提高免疫力。

如果情况没有得到改善，建议及时就医，听从医生的专业建议。